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其实按摩一些穴位就能调理干燥上火

JIDU 2022-01-06
  上火是大家非常容易出现的一个问题,因为天气和气候都比较的干燥,再加之饮食不当非常容易导致阴虚火旺的出现,那么我们其实按摩一些穴位就能调理,下面小编来为您详细的介绍:
 
  1、内庭穴
 
  如果脾胃失调就非常容易出现上火的情况,出现一些入口臭、便秘、牙痛等不适,按摩内庭穴就是一个非常不错的方法。
 
  内庭穴的位置就在于人的足背第2、第3趾间,非常的容易找。按摩的时候注意力度,用两只手的大拇指轻轻的按压和揉捏至发热即可。
 
  2、合谷穴
 
  合谷穴,是手阳明大肠经上穴位,大因为肠与肺相通,所以按摩和针灸此处可以帮助降火消肿,疏通热毒。
 
  合谷穴的位置就在手背的虎口处,于第一掌骨与第二掌骨间的凹陷中。用两根手指慢慢夹住按摩即可达到效果。
 
  3、心包经
 
  心火过旺,人就 会出现口干舌燥、心情郁结、舌尖发红等常见症状。我们对心包经按进行摩能够有效的排出和消解心火。
 
  心包经也非常的好找,位于是手臂内侧中间那条经络。
 
  4、太冲穴
 
  如果我们的肝脏出现病变或者其他什么问题,就会导致,气滞堵塞。患者会出现身体闷热、舌苔增厚等症状。
 
  太冲穴的位置在脚背上,位于大足趾与第二个足趾之间缝隙向上,1.5厘米的凹陷处,按摩此处穴位还可以搭配上泡脚和艾灸效果更佳。
 
    按摩的时候大家一定要找准穴位,不要错误的按摩导致自身的健康受到影响起到反作用。